FC2ブログ

2021-06

« 123456789101112131415161718192021222324252627282930»
entry_header

テレビ体操

 月曜日から金曜日の午前と午後2回のテレビ体操をします。
 国会中継などある時は出来ません。
 体操を時々忘れてしない日もありますがね。
 テレビに映る女性はとても溌剌としています。
 僅か5分ですが、歩く時間のない二人は大事なんですね。
 体操が終わると女性に手を振ります。
 テレビ体操のほかに食後軽いストレッチをします。これも良く忘れますがね。

entry_header

COMMENT

なんでも体動かさねば駄目ですよ体操はいいですね
デイサ-ビスも考えに入れたりしてみればいいですよ

毎日続けるということは、本当に大変ですね。テレビで紹介している3分体操だの5分体操だの見たときはやってみますが、いつも三日坊主です。活動量が少なくなった分体操は大切だと思います。私も心掛けていこうと思います。

Re: タイトルなし

> なんでも体動かさねば駄目ですよ体操はいいですね
> デイサ-ビスも考えに入れたりしてみればいいですよ

EGUTI YOUSUKEさん ハイ励まし有難うございます。

Re: タイトルなし

> 毎日続けるということは、本当に大変ですね。テレビで紹介している3分体操だの5分体操だの見たときはやってみますが、いつも三日坊主です。活動量が少なくなった分体操は大切だと思います。私も心掛けていこうと思います。

よたろうさん 今日は 続けるって難しいですね。よく忘れますよ。
夫も肺活量が少ないので無理はしません。

是非続けてください、忘れずに。体を動かすと心もすっきりしますものね。
気分転換にもなりますし。ストレッチをすれば、血液の流れを感じられますしね。最近、車いすに座ったままで出来る太極拳をデイサービスセンターに教えにいっています。皆さん回を重ねるごとに眼の光がかわってきます。運動量はあまりないのですが、気持ちが良いのだろうと思っています。そのあとは皆でも昔の歌を4~5曲うたってきます。勿論私も楽しいです。

Re: タイトルなし

> 是非続けてください、忘れずに。体を動かすと心もすっきりしますものね。
> 気分転換にもなりますし。ストレッチをすれば、血液の流れを感じられますしね。最近、車いすに座ったままで出来る太極拳をデイサービスセンターに教えにいっています。皆さん回を重ねるごとに眼の光がかわってきます。運動量はあまりないのですが、気持ちが良いのだろうと思っています。そのあとは皆でも昔の歌を4~5曲うたってきます。勿論私も楽しいです。

ofujisanさん ハイ頑張って続けてゆきます。あなたは凄いですよ。

Please write a comment!


 管理者にだけ表示を許可する

entry_header

TRACKBACK URL

http://aikoqipao.blog47.fc2.com/tb.php/3752-a54d05fa

side menu

side_header

プロフィール

相子

Author:相子
「相子の四方山話」へようこそ。
相子こと持永あい子は見たがり、聞きたがり、知りたがり。
2018年5月1日87歳となりました。物忘れ言い間違いは益々多くなり、足腰も弱くなって、杖が手放せません。気も短くなり今や老化を辿るブログになってきております。
長女夫婦とその娘(上の孫)二女夫婦とその娘(下の孫)が近所にいます。

趣味 旗袍(チャイナドレス) 

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

ブロとも申請フォーム

フリーエリア

フリーエリア

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

MATERIAL

【背景、記事テーブル素材】
レースの壁紙
レースの壁紙 様

【素材の加工】
FC2blogの着せ替えブログ

Powered By FC2 blog